Låter böcker skapa den verkligheten som jag ser och formar detlajerna som visar sig i soljuset. låter händerna dra sig runt tagentbordet för att skapa en mening som senare blir ett budskap som vi tolker allt eftersom. Dock så springer vi runt i denna värld som formas efter det vi tolkar och det vi vill se. verkligheten kan vara svår formulerad med om vi bara vill se hur det ser ut så skapas den sakta framför oss. Vi skapar detta sagoland som inte existerar och blunder för verkligheten som är så kall. dessa mörka rosor som skar på huden när man går igenom det. Vi tar fram en annan pensel och börjar måla. måla den världen vi vill se. Detta gamla sagoland som vi gick omkring i.

Men nu har fredag kommit och igår blev det att springa en runda och fika med astrit och eleni. Det var väldigt trevligt plus så blev det schnitzel med klyftpotatis till kvällsmat igår och det var nice. Sitter just nu på biblan och försöker göra något vettigt men fokusera på annat. Nehe böckerna väntar på mig.

enjoy

Godmorgon kan man säga eller det kanske är lite för sent att säga det men tror denna dagen kommer att bli bra. Den började med att kaffet smakade väldigt gott idag och min flickvän såg lika underbar som hon brukar göra på morgon och det var lite extra gott att gå till biblan och börja läsa lite. vet inte vad detta kom ifrån denna posetiva energi som finns men det gäller kanske bara att se världen från ett annat perspektiv ibland. att vilja se det posetiva ibland.Tränade igår också och det kändes riktigt bra. Blev rygg och tricepts igen och vi körde en övning som tar ut tricept så bra. har börjat att dricka proteinpulver också, känner att jag kan unna mig det nu när man har slutat röka. Okej jag unnar man ganska ofta nu men när det sista begäret har gått över så ska jag dra ner på det med. exempelvis att inte äta så mycket sötsaker om dagarna. det är riktigt jobbigt faktis att ibland man små äter, nu har jag turen att jag vägde inte så mycket innan jag slutade röka så att några extra kilon gör bara gött men just detta beteende som inte klinar bra ibland. Jag lovar också att jag inte kommer att skapa en träningsblogg som försöker påstå att jag är Arnold eller någon annan bodybuildare. visst så kan det vara kul att dokumentera om sin viktgång och så men träning ska också vara avslappnande och inte ett tvång på resultat. resultat kommer ändå om man lägger om kosten lite då och då.

bjuder på denna bilden:)

Nehe nu ska jag fortsätta med studierna.

enjoy 

Idag blir det att åka ner till karlshamn och hälsa på svärmor och svärfar samt lite andra människor. Karlshamn som stad är väldigt mysig på somrarna men på vintern är den bara almänt sur men säg vilken stad som inte är det på vintern här i Svergie. Men det som gör att karlshamn har en sådann stark karaktär är nog glassen och torget som är omringad av olika byggnadstilar som man kan bara njuta av. Vi får inte glömma dessa människor som finns där som gör att städern finns vid liv. en stad utan dess folk är inget. Karlshamn kommer alltid vara en stad som jag betraktar som hem. ska tända ett ljus för morfar medans jag är där. ska bli min lilla tradition medans man är nere i stan

Annars så tränade jag igår. kors i taket får man säga men eftersom jag inte hinner att träna idag och kanske imorgon så får man passa på medans tid existerar för än. Nehe ska bege mig nu och försöka förhindra Aramis att förstöra hela lägenheten för det är ju i hamiltons intresse ;).

Enjoy

En minut av fundering över verkligheten som vi sakta existerar i. En minut av stillhet medans ljusen blixtrar till. En minut av innan musiken sätter upp tempot igen. En minut av insikt innan man försvinner igen. Dessa minuter försvinner för snabbt ibland. 

Idag har dagen bara flytit på. har fått mitt tenta resultat idag och det blev ett givet godkänd på den. Så nu har man klarat över hela terminen utan att ha fått göra en omtenta och det var längesen man fick ha det så. Har haft kursintro idag och det var roligt och spännande. slängdes in bland fysikens och naturlagarna igen men det kommer går bra tror jag. Snart kanske jag kan lära ut i fysik B ;). Annars så har det inte hänt mycket idag. har sprungit en runda idag med astrit och det gick bra. Något komiskt har kommit fram också och jag har fått ett nytt internt smeknamn av martina och josefin. Det är Hamelton. så nu när jag ringer folk ska jag säga: Hej mitt namn är Johannes Ankarbranth och jag ringer angående riketssäkerhet ;).

Detta kortet är taget för ett år sen:). alltid kul att se hur man såg ut då:)

enjoy  

då är man hemma igen och dagen har flytit på som vanligt. har hämtat ut ett gästkort till helgen och sen börjat fundera på min nästa tatuering. Vet vilket motiv det ska vara men vet bara inte vart den ska sitta eller hur den ska vara. Ska diskutera det snart förhoppningsvis. igår var det den 15 januari 2012 vilket innebar bara en sak. från och med igår så har jag och martina varit tillsammans i 1 år och 11 månader. Det känns helt underbart att få dela så lång tid med en sådan underbar person. Hon är det bästa som har hänt mig på länge. det vet hon mycket väl:).

Annars så har jag tränat idag och det gick bra. stod rygg och tricept på schemat och kan erkänna att det var tungt idag. kändes som en orgre från sagan om ringen som red på min varg och attackerade midgård. Ja lite flås och krökt rygg och kanske inte en skönhet att titta på. Jaja man är ju inte på gymmet för att vara snygg och trendig utan bara för att träna och svettas. Givetvis för att vara social också. 

Kände att det är dags att solen kommer fram lite mer och att snön kan försvinna nu. Julen har varit och det var kallt på nyår så det behövs inte mer nu. Fritt fram för våren att springa in i våra rum. längtar efter man kan öppna upp dörren och man känner vårens varme mot ansiktet och man kan börja grilla. Ja man har nog gått över från vintermänniska till sommarmänniska.

enjoy

Då har söndagen öppnat sig ännu en gång. Allt känns bra, har druckit morgon kaffe med min käraste som snart ska bege sig till biblioteket. Hon har tenta imorgon så hon är lite nervör inför det men hon kommer att fixa det som hon alltid brukar göra. Idag blir det träning som står på schemat. Ska träna med astrit och det ska bli gött att köra slut på sig själv igen. Hade en sådan konstig dröm inatt, drömde om jag rökte en ciggaret! då är det ganska konstigt när man börjar drömma om en sak som har gjort i tre år. då tänkter man lite och inser vilka beroende framkallande ämnen det finns i den lilla giftpinnen. Skrev tenta igår också. kanske ska kommentera det lite, det jag kan säga om det att det går som det går. Klara det eller inte och det är ju faktan i det hela men vi får se. Skrev på allt och får hoppas att något av det jag skrev var rätt. Nehe nu blir det att träna lite, har beställt proteinpulver också nu. Beach 2012, here i come och nu blir det vinst i armbrytning;)

Tim, Sanna och Teb var här igår och det var väldigt trevligt att träffa dem igen, blev en sådan kort stund på juldagen och spännande att sanna funderar på att flytta upp hit. Astrit var här med och pratade lite. fick hans bilder från berlin och skrattade väldigt mycket när jag och martina såg igenom dem.

bjuder på  denna;)  

enjoy

Då kör vi igen med dagens uppdatering. Idag har man studerat och försökt bli lite klokare inför tentan imorgon. har jag lyckats med det? ja det får vi se imorgon helt enkelt men om jag ska försöka spekulera lite i framtiden så tror jag att det kommer att gå vägen. Hoppet är ju det sista som överge människan. Annars så har jag inte gjort mycket. har tränat idag och det blev rygg och tricept alltså ingen discoträning idag. dessvärre så hoppade jag över magen men gjorde istället lieslag med vikter som känder bra både i ryggen och vid sidan av magen. Vet att jag inte är någon expert på träning eller muskeldelar men jag tycker det är kul och så länge det är det så ska man fortsätta med det. 

Google nyss "ryggövning gym" för att jag tänkte att jag skulle visa denna övning som jag gjorde och vad tror ni jag fick upp. första bilderna visade två övningar eller fyra och sen så kom det upp massa bilder på människor som poserar på gymmet. Konstigt, för jag trodde man tränade på gym? du vet, svettades och slet som ett djur men tydligen så poserar man på gymmet och ser inte alls svettig. Själv så är man röd som en gris och svettas som syndafloden och det känns för jävla gött ;). vet man att man förtjänar mycket sötsaker på kvällen men funderar på att dra ner colan nu men det är bara på funderarplanet än men vi får se vad man gör. bättre att ta en sak i taget. 

Så här ska man se ut när man kommer efter en träning. obsavera att detta var 2007 så det var ett tag sen men har inga mer uppdaterade kort när jag kommer hemmaifrån träningen. Hade åkt längdskidor denna dag. Insåg efter halva varvet att jag tuggade mer snö nu än vad jag gjorde mer i backen och gav upp efter ett varv:)

enjoy

Ja, nu kan man fundera varför men svaret finns inte långt ifrån mig. Jag kan bara se runt omkring i en kartbok om hur världens resurser fördelas runt om i världen. där kapitalismens verk visar hur världen ska se ut. där den rika blir rikare och den som är fattig för allt mindre att säga till om. Även om människan kan sätta in andra aspekter i forumet så kvarstår att företag drenerar U länder på naturresurser och gör att fattigdomen kvarstår. 

Dock ska vi inte tänka på detta nu för vårat samvete besitter på mycket kunskap om vad vi kan göra. Idag har jag tränat och det kändes väldigt skönt. blev bröst och bicept. discoträning som man brukar säga men som tur väl är att det inte är fredag idag och att man inte ska ut. Det blir tenta på lördag att göra och man är väl lite nervös inför det men man ska inte oroa sig inför det för som man har lärt sig att inte stressa upp sig för mycket, för om man har studerat tillräkligt så klarar man det.

Älskar min underbara flickvän. hon är så fin, med hennes leende som lyser upp min vardag.

Ja detta är då jag i nuläget. ja, jo jag vet, ganska imponerad eller hur ;)? ironi på hög nivå

enjoy